ベストセラー書籍、「スタンフォード式 最高の睡眠」を読んでみました。 スタンフォード式 最高の睡眠 Amazon 書かれていることの多くの部分については、睡眠に興味のある人なら何となく意識しているような話かなとは思いました。 ただ、科学的な根拠が逐一…